Image Hosted by ImageShack.us CENGİZ DAMAR'IN YENİ KİTABI ÇIKTI KİTAPÇILARDA
25 12 2009

KALECİ TEKNİKLERİ KALECİ ANTREMANI

 

Kaleci çalışması çabukluk üzerine kurulu bir program takip etmeli ve
antreman periyotlarında devamlı çabukluğa dayalı hareketler yapılmalıdır.
İyi bir kaleci,ilk hamlesinden sonra,hemen ikinci hamleyi yapabileceği pozizyonu en kısa zamanda almalıdır.
Kalecinin normal duruş pozizyonu,dizler hafif kıvrılmış,ayak uçlarında(Yaylanma pozizyonu)ve ayaklar omuz hizasına kadar açık olmalıdır.
Topu tutarken dikkat edecegi kurallar bacaklar fazla açık olmıyacak ve topun gelişine göre gerekirse tek dizini yere koyarak topun kotrolünü sağlamalıdır.
Kalecinin hava topuna çıkması:
Kalecilerin korkulu rüyası yan toplardır.bunlar kavisli ve sert yapılan ortalardır.
Burada kaleci zamanlamasını(Tayming)iyi yapmalı topla nerede buluşacağını tahmin ederek terettüt geçirmeden topa hakim olacağı noktaya gitmelidir.
Bu zamanlamayı yapamıyan kaleciler topa boşa çıkar ve oyundan düşer.

Sert ve falsolu gelen topları tutmak yerine,tek veye çift yumrukla sahanın ölü noktalarına uzaklaştımaları gerekir.

Kaleci şunu kesinlikle unutmamalıdır,boy ve kollarının avantajını iyi kullanmalı,havadaki toplara çıkarken,darbelere maruz kalmaması için bir dizini kırarak topa çıkmalı.
Topu havada bloke ettiği zaman elinin iki baş parmağı kesinlikle topun arkasında olmalı  eller topta (W)bu şekilde olmalıdır,yoksa topa hakim olması zordur.
Havada yakaladığı topu ani bir hareketle gögüsüne çekmeli %.100 kotrolu altına almalıdır.
İyi bir kaleci sogukkanlı ve çabuk,taymingi kuvvetli olmalıdır.Kesinlikle top sahanın neresinde olursa olsun,toptan gözlerini ayırmaması ve oyundan kopmaması lazımdır.
Topu değaj ve elle oyuna zamanında sokmalı ve topu takımını atak hazırlığına getirecek şekilde olumlu kullanmalıdır.
Geri pasa antremanlarda çalışması gerekir,topa ayakla kontrol,kaleciler için modern futbolda önem kazanmıştır.
Kaleciler defansının en arkasıda olma avantajını iyi kullanmalıdır,defanstaki arkadaşlarının hatasını görerek onları ikaz etmeli ve yapması gerekenleri söylemelidir.(Oyun okuma)
Korner atışlarında:Ön direk ve arka direk çizgisine arkadaşlarını yerleştirmelidir.
Serbest atışlarda,barajını iyi kurdurmalı ve barajın arkasında parmaklarının ucunda,hamle yapmaya hazır vaziyette beklemelidir.
Kaleci çalışmalarında,baraj kurdurma çalışması yapılması ihmal edilmemeli.
Yanlış kurdurulan bir baraj,günümüz futbolunda gol demektir.
Antremanlarda penaltı çalışması yapmalı ve rakip,takımın penaltı atan oyuncusunun atış,sitilini önceden takip etmelidir.
rakip forvetle bire bir kaldığı pozizyonlarda,rakibinin üzerine hızla çıkarak,açıyı kapatmalı ve topa vurş mesafesini daratmalıdır.
Aşırtma vuruşlara,dikatli olmalı ve kalesinden fazla öne çıkmamalı,ceza sahasının her noktasına hakim olmalıdır.
Bütün pozizyonlarda, iki kale direğinin ortasında olmalı.
Her kaleci zaman zaman hatalı gol yer,bu demek değilki tekrar hata yapacam,pisikolojisi içinde olmamalı ve kendine olan güvenini asla kaybetmemelidir.
CENGİZ DAMAR

11059
0
0
Yorum Yaz
Robots txt User-agent: Mediapartners-Google Disallow: